So-net無料ブログ作成

雨の金土はジム通い [自転車]

image.jpeg
日本が台風直撃の中、ハワイでのんびりと暮らしておりました。帰国してハワイで蓄えたエネルギーを自転車で放出しようと目論んでいましたが、帰国したら雨予報ばかり。

仕方がないので、ジムでそのエネルギー発散をすることに。
三郷市体育館の利用は1年ぶり以上です。 車が使えないのでママチャリで行くことに。
23日の金曜は往復のみ、24日の土曜は葛飾橋まで行ってから体育館入り。

両日とも約3時間近く汗を流してきました。

23日  
体育館往復  9キロ
ランをしたが、右ふくらはぎの筋を違え5分で終了。
バイク  30分2本
筋肉トレーニング

24日
葛飾橋まで行き体育館入り  20キロ強
ウオーキング  16分2本
バイク 計50分
筋肉トレーニング、前日よりもタフに

汗びっしょりですが、ウォーキングやバイクに乗っても景色変わらず、この辺りがつまらない。

帰還しようとすると両日とも結構な雨。体育館近くのラーメン屋にて豚骨味噌ラーメンを。 初日は美味いと思い、連日同じメニューを食するも、2日目は……

image.jpegimage.jpeg

nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 

nice! 0

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

トラックバック 0